Les actus
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:: Retraite Yoga des 4 éléments - 21 au 25 Juillet 2025 ::
Plongez au coeur des 4 éléments
Profitez de la chance exceptionnelle d’avoir 3 professeurs de yoga rien que pour vous !
Attentives et bienveillantes, Gaëlle, Nathalie et Laura vous accompagnent grâce aux outils qu’elles explorent depuis des années. Venez découvrir toutes ces pratiques grâce aux énergies particulières de chacune qui se complètent dans la joie et leur complicité pour votre plus grand bonheur !
Une retraite pour ralentir, se (re)connecter à soi et repartir pleinement ressourcé(e)s. Profitez de cette semaine pour éveiller ce qui fait votre force, votre douceur, votre amour, votre joie et votre créativité !
Un voyage autour des 4 éléments – Terre – Eau – Feu – Air.
Une retraite de 5 jours avec un florilège de différentes pratiques (tous niveaux) qui s’accordent à la sagesse des éléments pour vous accompagner au coeur du corps, remettre en mouvement votre énergie et faire danser votre âme.
Un séjour pour profiter pleinement du calme de la nature environnante entourés d’arbres centenaires, de la fraîcheur de la piscine, du soleil et du bon air de la Charente Maritime. Des repas végétariens sains et gourmands avec des fruits et légumes de saison, une piscine pour profiter de l’été, un Spa et des soins pour se faire chouchouter, un hamac pour les sieste à moins que vous ne préfériez le salon avec une vue imprenable, véritable invitation à la contemplation ou la lecture.
:: AU PROGRAMME ::
:: YOGA :: Vinyasa, Yin, Nidra, Kundalini, Danse du dragon
:: MÉDITATION ::
:: RITUELS & ORACLES ::
:: ATELIER CRÉATIF ::
:: SON & GOOD VIBES :: voyage sonore, chants, danse, mantras, soins individuels...
:: CERCLE DE PAROLES ::
Une parenthèse d’une semaine du 21 au 25 juillet 2024,
qui se tiendra dans le cadre magique de La Maison Welcome, sur le Domaine de la Vignollerie, à 1h de Bordeaux (gare de Jonzac). Un écrin de nature idéal pour s’ancrer dans sa terre intime et prendre du temps pour soi.
On ne peut rêver hôtes plus accueillants et bienveillants qu’Agnès, Frédérique et Lionel qui ont rénové avec amour ce gîte 4 étoiles décoré avec soin. Vous serez hébergés dans des chambres doubles tout confort en lits séparés avec salle de bain privée. Une vaste salle de yoga toute équipée accueillera les pratiques.
Véritable moment de bien-être, vous pourrez aussi vous offrir un temps de profonde détente avec le Spa (hammam, jacuzzi et sauna), vous offrir un massage à l’huile, un soin reïki ou de réflexologie plantaire (tarifs et réservation sur place).
:: TARIFS *::
TARIF RETRAITE : 880€ / personne
TARIF PREM'S : 840€ / personne
(réservé aux 6 premières inscriptions)
TARIF DUO : 840€ / personne
Tarif pour 1 personne si réservation à 2
* Le tarif inclut : les cours et ateliers encadrés par 3 professeurs durant 5 jours, plus de 20h de pratiques et d’ateliers, tous les repas & collations, 4 nuits dans un gîte 4 étoiles, l’accès aux jardins et à la piscine.
Hébergement en chambre double tout confort, lits séparés et salle de bain privative. Draps et linge de bain fournis.
Option chambre solo possible avec supplément (170€).
Places limitées à 18 personnes.
Ce tarif n’inclut pas : le trajet jusqu’au lieu de retraite (gare de Jonzac à 10mn), les soins et massages (à réserver sur place), taxe de séjour/personne.
:: PROGRAMME TYPE ::
Programme non contractuel – encore quelques évolutions à prévoir d’ici la retraite ; adapté à tout niveau)
JOURNÉE TERRE :: LUNDI
14h Accueil dans le gîte / 15h30 Cercle d’ouverture & rituel / 16h30 Mantra - Pranayama - Mudra pour honorer la Terre / 17h Hatha yoga / 18h Yin yoga & Gong / 19h30 Dîner / 20h30 Balade digestive en silence dans la nature
JOURNÉE EAU :: MARDI
9h Mantra - Pranayama - Mudra pour honorer l'Eau / 9h30 Vinyasa flow / 11h30 Brunch + Temps libre / 16h Flow lunaire restauratif / 17h30 Atelier créatif en groupe / 19h30 Dîner
JOURNÉE FEU :: MERCREDI
7h Mantra - Pranayama - Mudra pour honorer le Feu / 7h30 Kundalini Krya du Feu / 9h Atelier Ayurvéda / 11h Brunch + Temps libre / 16h30-18h30 Danse du Dragon & Yin / 19h30 Dîner / 20h30 Rituel du feu
JOURNÉE AIR :: JEUDI
9h Mantra - Pranayama - Mudra pour honorer l'Air / 9h30 Space & Flow / 11h30 Brunch + Temps libre / 16h Tambour & voix / 17h Yindalini, Nidra & bain sonore / 19h30 Dîner
UNION DES 4 ÉLÉMENTS :: VENDREDI
8h30 Mantra - Pranayama - Mudra pour honorer l'Ether / 9h Salutation à l'Ether & Danse intuitive de reliance aux 4 éléments / 10h30 Cercle de clôture / 12h Brunch / 13h30 Départ
:: LES INTERVENANTES ::
Nathalie Maurey a découvert le yoga il y a plus de 20 ans au travers du mouvement et des pratiques dynamiques. Elle s’est formée au Yin yoga, au Vinyasa et à la Danse du dragon. Son cheminement spirituel l’a également amené au Kundalini, yoga de la conscience et de la transformation. Aujourd’hui, elle enseigne ces pratiques en studio et sur zoom et est à l’origine des « samedi yogi » journée à la campagne pour prendre soin de soi mêlant yoga et Life care. Elle s’est formée aussi au yoga thérapeutique et plus spécifiquement à la gestion du stress et aux douleurs de dos. Et pour prolonger le bien être à son habitat, elle apprend le Feng shui.
En savoir plus : instagram@nathaliemaurey.yoga
Laura Merchez est une grande sportive depuis toujours et yogini depuis plus de 15 ans. Son chemin d’enseignement s’est nourri du Vinyasa yoga, du Yin Yoga, de la Danse du Dragon, du Chakra yoga, de la méthode de Gasquet (Yoga sans dégâts, Yoga pré et postnatal), de la sonothérapie, du Space & flow … et de nombreuses autres pratiques inspirantes ! Laura est éducatrice sportive certifiée et instructrice Pilates. Elle a créé l’association Bellibulle qui dispense des cours sur Bordeaux et organise le Bliss yoga festival depuis 2018 qui rassemble plus de 50 professeurs et 2500 pratiquants sur 3 jours.
En savoir plus : blissbordeaux.fr & instagram@laura_yogagirl
Gaëlle Jarton est thérapeute psycho-corporelle. Elle propose des accompagnements individuels ou collectifs avec comme outils la méditation pleine présence, le yoga sous différentes formes, le coaching, les massages et soins énergétiques. Son approche lui permet d’appréhender l’humain dans toutes ses dimensions (corporelle, psychologique, énergétique et évidemment émotionnelle). Sa structure « Ma pause bien-être » intervient auprès des particuliers et des entreprises, pour des accompagnements et cours réguliers ou ponctuels.
En savoir plus : www.gaellejarton.com
:: DES QUESTIONS ? ::
Via le formulaire Contact ou téléphone
(Gaëlle : 06.11.21.23.52 ou Laura au 06 63 00 11 12)