Une séquence de Danse du Dragon "Entre Ciel & Terre" inspirée par Cécile Roubaud et Valentina Duna (Formation Yin Yoga "L'Art du subtil").
Vous pouvez faire tourner en boucle autant de temps que vous voulez cette séquence pour créer une sorte de méditation en mouvement.
Si vous souhaitez, coupez le son et mettez la musique que vous aimez ... j'ai choisi pour ma part "A case for shame" de Moby.
Belle pratique pour faire monter l'énergie dans le corps et vous aligner entre Terre et Ciel.
Gaëlle
StudYo'Ga Colomiers / Ma pause bien-être