SOS STRESS : Cohérence cardiaque

Est-ce que je t'ai déjà parlé de la COHERENCE CARDIAQUE ? Révélée par les Dr O’Hare et Servan-Schreiber, elle est aussi appelée Protocole 365. C’est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins, basée sur une respiration rythmée, vraiment très simple à réaliser. Elle permet une très bonne gestion du stress ainsi qu’un meilleur équilibre entre votre santé physique, émotionnelle et mentale. Pour ma part, je trouve que c'est une méthode précieuse, douce, simple et gratuite de relaxation qu'il est important d'avoir dans sa boite à outil si tu as un système nerveux un peu "susceptible" comme le mien ☺️

Si tu veux en savoir plus et/ou que tu souhaites l'expérimenter, voici la vidéo que je viens de mettre en ligne. #coherencecardiaque #zerostress #gestiondustress #stresssolution #gestiondesemotions #developpementpersonnel #gestiondesemotions




0 vue

Copyright © 2018 by Gaëlle JARTON / Ma pause bien-être  -  Tous droits réservés  -  Mentions légales                        Partenaires

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram