Nouvelle vidéo spéciale "Routine Yoga sur chaise pour tous les jours », dispo sur ma chaine YouTube

Je vous propose aujourd'hui une courte séance de 15 min de Yoga sur chaise pour tous les jours à faire au Bureau ou en Télétravail pour détendre le corps, chasser les tensions physiques et apaiser le stress.

Faites cette séance et/ou quelques postures de cette vidéo régulièrement et finis les maux de dos, de cervicales, d'épaules, de poignets et de tête !!!

Vous trouverez même que votre concentration et votre efficacité seront reboostées.

Bonne séance à toutes et tous.

Gaëlle J.

Ma pause bien-être (Colomiers - 31)

www.gaellejarton.com